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もうかれこれ3ヶ月くらい記録が滞っているじゃあありませんか。
四の五の言わずお書きなさい。はい。

<2月>
 T3:2.62
 T4:0.97
 TSH:0.07

<3月>
 T3:1.85
 T4:0.72
 TSH:0.24

<4月>
 T3:2.07
 T4:0.70
 TSH:1.67


1月にメルカを1日おきに飲むことになったんだけど
するととたんにTSH、コイツが手を抜いてちょー下がってやがるではありませんか。
しょうがないんで、1週間5錠にしたらなんとか復活。(3月)
T3とT4がちょい下り気味だけど、TSHを安定させるためにも今は1日1錠で過ごしております。
でもこれでどの数値もほとんど普通の人と変わらないとこまできたので
むしろなかなかよいんでわないでしょうか。

前はこんぶ、海藻類は絶食状態にしてたけど
最近は少し気を抜いて
お店で出てくる料理とか加工食品に入ってるコンブエキスやだし汁は
もう無視って食べてよし、ということにした。(マイルール)
まっ、先生もそんな厳密に言ってなかったと思うのでだいじょぶかなと。
てかこの日本でそんなんまで避けてらんないのです。
新商品のおいしそうなおむすびとかとっても食べたいのです(´¬`)ジュル(本音)

そして体重は、お正月よりやや減ったものの依然として高い位置をキープ。
キ ー プ し て ど う す る。


IKKOさんご紹介美脚セルローラー。
ワラをも掴むワラとしてついつい買ってしまった一品。
脚は全く細くなってませんが、筋肉のコリをほぐすにはもってこい。(笑)
ルームサイクルで鍛えた芋洗坂係長とはれる
筋肉太り寄りの私の太股には丁度よいのかも。
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これは穴場だー!

この土曜日、春の恒例行事お花見、行ってきました~(*´∇`*)
数日前3分咲きくらいだったからまだだろうと思ってたら
も、もう満開じゃないすか!
うっかりさらさら散るとこじゃないですか、あぶない! 行こう!

バタバタしながらなんとか仕込みは完了
お花見メインはもちろん(桜と)コレだー!

20080405hanami1.jpg

手作り弁当だー!!
(レンジでチンが含まれてよーと、カンタン料理キットの品だろーと手作りなんだ!)

3人で食べれる分量を超えている。だがそれがいい。
こういう場所で食べるおべんとはおいしさがレベルアップしますvv
去年はとむさんとちらし寿司がカブって豪華ダブルちらしだったけど
今年はせーふ。
と思いきや、Yさんとよもやのニョッキかぶりニアミス、だったらしい。(汗)
Yさんも無印のニョッキ手づくりキットを買っていて
その日の朝まで作ろうとしてたんだけど、メンドくなってやめたという…。
ニョッキというピンポイントでかぶろうとするなんて…危うすぎるよドッキドキ。

なんてことがありつつお花見を堪能
最後はとむさんちに押しかけ
Wiiのスーパーマリオギャラクシーにて
コメット襲来・影と競争するアタックで負け続け次々と命を落としていく中
ゴール直前ダメだ負けたか!?と思った瞬間
とむさん奇跡のスーパー幅跳びジャンプでスターをジャンピングゲットだぜ!!
という華麗なる花見のラストを飾ったんだぜ☆

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